我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
幸運顏色：黃、橙、棕 吉運方位：東北方、西南方 屬牛人以踏實、熱情、忠厚老實和勤儉持家而聞名，他們保守誠懇，認真專一，透過努力付出能夠過上多姿多彩的生活。 不過，有時候也需要經歷一些困難和等待的時期，這段時間可能會漫長而枯燥。 然而，正是在等待的過程中他們能夠積累經驗，獲得新的機會，之後他們的生活將會一帆風順，福祿雙全。...
備考 #1 準（たい）らかなるなり、北方の行なり、衆水並び流れ、中に微陽の气有るに象るなり、凡そ水の屬は皆な水に従ふ。 （説文解字） #2 水の流れる形に象る。 （字通） #3 みずの流れの姿を描いたもの。 （漢字源）
《有錢人家看不到衛生紙，沒錢人在冰箱貼紙》將從風水、生活環境的角度，帶讀者探討有錢人的生活習慣、有錢人的思維，以及風水與金錢的關聯性! 懶得用看的？ 那就聽Podcast吧! 簡介 占卜師飯田為日本演藝界最強的占卜師，占卜人數超過四萬人。 以節目企畫、藝人、占卜師等多重身分，活躍於電視和廣播等各大媒體。 出版過多本開運占卜作品。 而這本書就是利用風水的角度，帶觀眾探討有錢人房間和思維的共同點! 飯田已爲超過四萬人占卜，也幫不少有錢人算過命。 另外，因為電視節目的關係，他也拜訪過多戶上億豪宅，讓他察覺到有錢人有不少共同點。 雖然他遇到的有錢人常說：「我不太懂風水」「我對占卜沒興趣」，但很妙的是，每個有錢人家裡的風水都很好。
海鲈鱼:鱼身粗长，鱼鳞粗糙，鱼身上散布黑色小点。 其特点：肉质较淡水鲈鱼更为松弛，口感略柴，腥味略浓，但其脂肪结构更优质。 11. 石斑鱼: 雌雄同体，身形肥硕，鱼口大，身披小栉鳞，背鳍胸鳍发达，常见的有：东星斑、老虎斑、龙趸石斑等。 其特点：肉质细嫩洁白，素有"海鸡肉"之称。 12. 秋刀鱼是深受日本人喜爱的海鱼品种。 其特点：刺少肉厚，皮下脂肪特别丰富，有种特殊的苦味。 挑鱼 小妙招: 1.看眼睛：饱满透亮。 2.看鱼鳃：鲜红且硬。 3.看鱼鳞：完整无异味。 发布于 2023-06-09 08:39 ・IP 属地福建 深海鱼
TOC 交不到男朋友特質 交不交得到男朋友的決定性差異 怎麼交到男朋友：簡單3步驟 男友不會從天而降，先付諸行動吧! 小小調查｜哪種認識男生的方式最好 展開 交不到男朋友特質 難道交不到男朋友真的是因為條件太差、標準太高嗎？ 相信大家都聽過這種說法吧! 筆者並不否認這些是原因之一。 實際上，想要男朋友卻交不到的女生是有幾項 單身特質 的。 先來看看你是否符合以下情形吧! 太過被動 一定要對方先展開追求的女生自然會錯失許多機會 。 慢慢等待的確有可能遇到真命天子，但跟積極談戀愛的女生相比難免還是處於劣勢。 負面思考 「反正他也不可能喜歡我……」你是不是 在付諸行動前就已經預設失敗 了呢？ 深思熟慮固然重要，但凡事積極正面的女生會讓男生覺得更有吸引力喔。 眼光太高
想透過魚缸風水催財運，可以參考五行來選擇飼養魚隻數量。 【生肖鼠、豬】五行屬水，可養1條淺色魚、或養6條深色魚。 【生肖龍、狗、牛、羊】五行屬土，可養5條淺色魚、或養10條深色魚。 【生肖虎、兔】五行屬木，可養3條淺色魚、或養8條深色魚。 【生肖蛇、馬】五行屬火，可養2條淺色魚、或養7條深色魚。 【生肖猴、雞】五行屬金，可養9條淺色魚、或養4條深色魚。 風水學角度，原則上規則形或三角形魚缸不要採用，養魚魚缸是方形或是圓形。 圓形魚缸，但於房屋結構因素影響，圓形反而見了。 魚缸形狀依擺放地方而有款式。 1、圓形魚缸，五行屬金，可以生旺水，故為吉利象。 2、長方形魚缸，五行屬木，雖然洩水氣，但二者有相生關係，可用。 3、正方形魚缸，五行屬土，土能克水，出現剋制力量，故選擇魚缸選擇五行屬土四方形。
日本Omakase大家聽得多，國產魚Omakase你又聽過未？近期深圳一間主打國產魚Omakase的餐廳於小紅書上爆紅，當中採用了黃腳鱲、泥鯭和金頭鯛等食材，更有不少當地人特意前去一試，但一眾港人聽到就表示怕怕，大呼「唔敢食」。
國際象棋的棋盤為 正方形 ，由32個深色和32個淺色共64個方格交替排列組成。 每邊8個方格。 淺色棋格稱為"白格"，深色棋格稱為"黑格"。 开局时棋手的棋盤右下角必須為白格。 白棋皇后置於白格；黑棋皇后置於黑格。 國際象棋的棋子也分為兩種顏色：淺色棋子稱為"白棋"，執白棋的棋手稱為"白方"；深色棋子稱為"黑棋"，執黑棋的棋手稱為"黑方"。 對弈雙方各有16枚棋子，分別為一國王、一皇后、双主教、雙騎士、雙城堡和八兵。 開局時即全部放在棋盤上規定的棋格內。 棋局由白方先下，對弈雙方輪流移動棋盤上既有的己方棋子，一步棋只能移動一個棋子（唯一的例外是「 王車易位 」，是在一步棋同時移動王和車）。
身心容納之窗
